1月のスケジュール
シャインヨガいつもシャインヨガスタジオをご利用いただきありがとうございます。
寒くなってきましたね。本格的な冬の気配を感じます♡
1月のスケジュールをUPいたしました。
2024年の始まりです。毎日の始まりを清々しく太陽と共に迎えて過ごしていくことを習慣にしてみましょう。
1月2日〜5日 6時半〜『毎朝ヨガライブ』を行います。
朝の日差しを浴びると、幸せホルモン、セロトニンが分泌されて、夜には睡眠の質も上がります。
朝日と共に目が覚めて、ウォーキングやヨガ、呼吸法や瞑想、SUP、SUPヨガ、サーフィンなどを楽しみましょう。時間がないときは、朝日に向かってグーンと伸びをして、深呼吸をするのもおすすめです。
1日の始まり、1日の終わりを愛と感謝で満たしましょう。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
〈毎朝ヨガライブ〉
【心身をしずめ整える】1月2日〜1月5日毎朝6時30分〜
10分間のライブヨガを生配信！
朝ヨガの入会は簡単です。ありさのインスタをフォローするだけ→@arisa_earthyoga
またはYoutube チャンネルからもご参加いただけます→EarthyogaTV
〈お寺ヨガ〉
1月26日（金） 19:00~20:00
毎月第４金曜日
講師：Arisa
場所：光専寺
〈シャインヨガONLINE 〉
週10クラス開催／初心者〜上級者／朝7:00-夜23:00
◆おはよう！朝の瞑想＆呼吸法
毎週火曜日 7:00~7:30 / Arisa先生
◆ビギナーピラティス
毎週火曜日 8:30~9:30 / Sayuri先生
◆陰ヨガ
毎週火曜日 17:15~17:45 / Arisa先生
◆自律神経調整ヨガ
毎週水曜日 20:30~21:30 / Keiko先生
◆おはよう！朝の瞑想＆呼吸法
毎週木曜日 7:00~7:30 / Arisa先生
◆疲労リセットヨガ
毎週木曜日 22:00~23:00 / Kazue先生
◆代謝UPヨガ
毎週金曜日 16:30~17:00 / Arisa先生
◆ぐっすり 夜の瞑想＆呼吸法
第1.3金曜日 22:30~23:00 / Arisa先生
◆おはよう！朝の瞑想＆呼吸法
毎週土曜日 7:00~7:30 / Arisa先生
◆朝の目覚めヨガ
毎週日曜日 9:00~9:30 / Kazue先生
〈モーニングヨガ〉
毎週火・土曜日 9:15~10:15
講師：Arisa
(第4土曜日 Yukiko先生)
場所：The Luigunz spa&rezort
毎週土曜日 9:30~10:30
講師：Kou Arisa
(第4土曜日 Arisa先生)
場所：TSUTAYA 西新店 2F
【一般社団法人EARTH YOGA協会 指導者養成講座】
週末コース/ 開講中
1月13.20日 12:00~18:00
場所：光専寺
週末コース / 1月10日〜約3ヶ月
▶︎ 募集中
毎週水曜日 / 10:00~15:00
場所：海辺スタジオ 福津校 / オンライン
1月31日(水)9:00~15:00
▶︎募集中
場所：オンライン zoom
2月11日（日）10:00-12:00「Meditation｜瞑想 導入〈知る〉基礎編」
2月11日（日）13:00-15:00「Meditation｜瞑想 練習〈理解〉基礎・実践編」
2月12日（月・祝）10:00-12:00「Meditation｜瞑想 生活〈習慣化〉実践編」
2月12日（月・祝）13:00-15:00「Meditation｜瞑想 深める〈活かす〉応用編」
▶︎募集中
場所：オンライン zoom
クラスや講座の詳細、お問い合わせは、各Webサイトからご覧ください。
ヨガや瞑想の時間を通して2024年も幸せな日々を過ごせますように。
皆さまにとって、今年も素晴らしく充実した一年でありますように。
今月も皆さまとお会いできますこと、心より楽しみにしております^^
※シャインヨガスタジオは一般社団法人EARTH YOGA協会の直営スタジオです。
対面とオンラインでのヨガクラス、アウトドアヨガ、ヨガ講師養成プログラムを福岡を中心に提供しています。
