オンラインヨガ〜自宅でヨガを楽しもう♪〜

自宅でヨガが楽しめる！
ONLINE YOGA〜シャンティライフ〜

一人じゃないから続けられる、習慣にしやすい30分の自宅ヨガ。
お好きな場所、服装でリラックスしながら受講できる、オンラインでの双方向のライブレッスンです。月額制でリーズナブル。ご利用がはじめての方は、無料体験からどうぞ♪

【このような方に、オススメです！】

☑　自分の心と身体をケアする時間・場所が確保できていない方

☑　常にあることが頭から離れず、考えを巡らしてしまう方

☑　肩凝り、腰痛、慢性的な疲れなどで、身体の不調を感じている

☑　イライラ、落ち込み、不安などで心に余裕がないと感じている

☑パソコン作業が多くて、運動不足を感じている方

☑子育てに忙しくて、自分のことが後回しになっている方

☑DVDや動画では、長続きしない

☑ポーズが合っているのか、きちんと効いているのか、分からない

上記の項目に、一つでも当てはまった方、
家で手軽に、気楽に、リラックス＆リフレッシュしませんか？！