2018年4月

お手軽にできる。1日5分の1ポーズヨガレッスン！

こんにちは！ありさです^^ 最近は改めて、身体性を磨き、心身のエネルギーを調整するって大切だな〜と日々感じています。 朝起きた時から体が軽くて、気持ちもスッキリしてたら1日がよりHappyで充実した日になりますね！ 1日 […]