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内臓機能を高める！ワニのポーズでお腹スッキリ。
こんにちは！ありさです^^ 寒い日続きますが、先日はアビスパの試合を見に行きました スポーツ観戦、大好き！チケットを友人にいただきました。ありがとう！ 初戦を勝利できて、すごく嬉しくてテンションが上がります！ 今年はJ1 […]
夏バテにはこれ・・・♡
こんにちは！ありさ^^ 夏本番ですね!皆さんは夏バテしてないですか〜？ 夏バテの症状はダルさに食欲不振に不眠です。 ・ダルさは、下半身を引き締めること・食欲不振は、左へ歪んでいる体を治す・不眠は、脚や背中の筋肉をほぐす […]
梅雨の時期にオススメのヨガポーズ！
梅雨の時期におのヨガポーズ！ こんにちは！ 今日の福岡は雨模様です。 昨日はあじさい園に行ってきました⭐︎ 梅雨の時期に出会える、あじさいは本当に可愛くて、 ほんわり幸せを感じます♡ ただ、この梅雨の時期は、身体の重さや […]
国境を越えてのヨガ♡
おはようございます！ありさです^^ 今朝はモンゴルから来てくださった皆さんとのヨガクラス。 終わった後は満ち溢れるエナジーと笑顔がはちきれんばかりで♡ 私まで嬉しくなり、深い喜びで豊かな時間です♡ 朝からありがとうござい […]
お手軽にできる。1日5分の1ポーズヨガレッスン！
こんにちは！ありさです^^ 最近は改めて、身体性を磨き、心身のエネルギーを調整するって大切だな〜と日々感じています。 朝起きた時から体が軽くて、気持ちもスッキリしてたら1日がよりHappyで充実した日になりますね！ 1日 […]
セドナリトリートを開催します♪2018,4/9〜4/15
こんにちは＾＾今日の福岡も寒い〜です。 皆さま風邪などひかれないようにお気をつけください♪ 最近の私は静かなワクワクに包み込まれています。なぜかというと… セドナリトリート!! ついに詳細が決まりまして！毎日、主催のみん […]
あけましておめでとうございます！
あけましておめでとうございます！ 本年度もどうぞよろしく、お願いいたします。 三が日は家族や愛する人たちとゆっくりと過ごしました。 ２０１８年、どんな年にしていったら良いか。。。 ハートに意識を向けながら、瞑想とゴロゴロ […]
不調を吹き飛ばそう♪三日月のポーズ
こんにちは^^今日の福岡は雨降ったり、 曇ったり、晴れたり。不思議なお天気です(^^) 寒くなってきたので皆さんも風邪などお気をつけください。 さぁ〜！久しぶりの1ポーズ・ヨガレッスンです。 ご一緒にどうぞ♪ 弧を描くよ […]
お寺ヨガ！ありがとう^^福岡 光専寺にて。
こんにちは！ありさです＾＾ 先日は光専寺にてお寺ヨガでした。 わーーい！はじめましての方も いつも来てくださるみなさまも⭐️愛するステキな皆さんとご一緒に＾＾ 大分から遥々来てくださった方もいて＼(^^)／ いつもいつも […]
サップヨガ開催！ありがとう^^in福岡 今宿
こんにちは♡今日の福岡もいいお天気♪ 海が呼んでいる〜。笑昨日はサップヨガを開催しました♪ 笑顔が満開です＼(^^)／ 恵みのサップヨガ日和で、ご参加の皆さん、ありがとうございます♡ 晴れ女もいてくれてw晴れて良かった〜 […]