おはようございます。シャインヨガスタジオのありさです^^
最近、こんな風に年を重ねたいな〜とワクワクする女性に出会いました^^
世界最高齢のヨガインストラクターとして
ギネスブックに登録されているタオポーションリンチさんです。
現在96歳ですが、現役のヨガインストラクターとして
ニューヨークで自分のクラスもお持ちだそうです！
(一部記事を抜粋させていただきます。)
70年に渡るヨガ経験、
そして45年以上ヨガインストラクターとして
第一線で活躍している彼女。
8歳でヨガに出会い、これまでインド、フランス、そしてアメリカで
インストラクターとしてたくさんの生徒にヨガを教えてきました。
今でも自分が設立したスタジオで週に12のヨガクラスを持ち、
ヨガスピリットを伝えるため生徒達とともに世界中を旅しているそうです。
車を運転したり、ヒールをはいて歩いたり、
ダンスをしたり！バランスと柔軟性と相当の筋力
が必要なヨガのポーズも次々と決めていきます。
年齢を感じさせないエネルギッシュなパワー、
穏やな雰囲気と人の話を聞く姿勢です。
優しい話し方にはとても余裕があるように感じられます。
「私たちの内なる力をもってすれば、
この世に不可能な事など何もない」
彼女の言葉です。
エネルギッシュに
人生を送っているタオさんですが、彼女はスーパーウーマンではありません。
年を重ねた他の人々と同じように病気をしたり、怪我をしたりしています。
事実、2011年に腰を痛めた彼女は、人工股関節を入れる大手術を経験しました。
普通の人なら、ここで医師から生涯絶対安静を告げられ、それに従い残りの人生の大半をベッドの上で過ごす事になります。
しかし彼女は1ヶ月でヨガへ復帰しました。その後ヨガだけでは足りず、
社交ダンスも始めてしまったのです。
ヨガが救ってくれた
彼女が90歳の時、最愛のご主人が亡くなりました。
最愛の人との別れは彼女に深い悲しみを与えましたが、ここでも長年のヨガ経験が彼女を救ってくれたといいます。
その時のタオさんの言葉です。
「ヨガは私たちの体と心、そして魂をつないでくれます。
自然界も、自然界というひとつの同じサークルの
中で命がつながり巡るものだと私は思います。」
「自然が行うのと同じようにすれば、私は自分を癒す事ができると知りました。
ストレスを和らげ、自分を悲しみから救うこともできます。」
タオさんの“人生を楽しむ秘訣”
1日の始め方
毎朝目覚めた時、今日１日起こるであろう事につ
いてや、それが良い事か悪い事かなどは考えません。私はただ私自身に話しかけます。「今日は人生で最高の日になるだろう。」と。
年齢はただの番号にすぎない
私は年齢というものを信じていません。
誰かが私の年齢について話し始めたら、周りの木を見てごらんなさいといいます。その木々は100年以上生きています。
もうすぐ枯れてしまうように見えるかもしれませんが、それは違います。
彼らは使い古したものから新しいものを作ろうとしているのです.
もうすぐ彼らは生まれ変わるのですよ。
踊る！
ダンスはもう一度自分を輝かせてくれるものです。つまづいたり転んだりしますが、ダンスは私の良さを奪うものではなく、与えてくれるものです。
良いところを強調
あなたの心をコントロールするのはあなた自身です。マイナス思考をすれば自分で自分自身を悪い方向へと導く事になります。
プラス思考でいましょう。良い事やあなたを幸せにする事だけを見て、考えることです。
先延ばしにしない
人生に不可能な事は何もありません。
起き上がり、人生を楽しむだけでそれがどんなに素晴らしいものかを感じる事が出来ます。人生はたくさんの可能性で満ちています、
すべてにチャレンジするには時間が足りないのです。
だから1秒も無駄にしないで！
ベジタリアン
自然が育む野菜、フルーツなどを喜び感謝して食べる事です。
それが私たちを健康にしてくれます。私はベジタリアンですが、
ワインとチョコレートが大好きです。タオさんは加齢に屈する事がありません。
彼女はヨガを通じて心と体をコントロールする術を身につけ、96歳になった今でも人生を楽しみ満喫しています。
老いは避けては通れないものですが、彼女のようにどんな時でもポジティブマインドで人生を送っていればエネルギーがつきる事がないのかもしれませんね。
ヨガで鍛えられた身体は病気にも負けないのかもしれません！
ユニークでエネルギーに満ちた存在、96歳!
YOUNGのタオさん。
ステキすぎです!
私も 96歳までヨガティーチャーができるとしたら、あと63年もある^^
とてもエネルギーみなぎって参りましたよ。
生き方、在り方に元気や勇気をいただきますね！
今日もステキな一日を！
