こんばんは！ありさです^^
今日の福岡は雨のち曇りです。
こんな日は内観しやすいので、ヨガや瞑想に適したお天気でもあるんです。
私もいつもより時間をかけて陰ヨガを中心にプラクティスをおこないました。
関節部位から緩めることができて深いリラクゼーション効果を感じています。
先日は平尾にある光専寺さんにて
【クリスタルボウル&お寺ヨガ】を開催しました!
やっぱりクリスタルボウルの音色は心地よいです。
はじめに松浦 彰子さんのお話しと、チャクラの状態をチェックしてから、
実際にクリスタルボウルをみんなで触ってみて、楽しかった〜！！
そのあとは、滞っている部位を活性化するヨーガを行います。
皆さん最後まで頑張りました〜！
最後はシャバアーサナと共に音色に包まれます♪
優しく骨の髄まで染み渡る。穏やかな静けさが最高です。
クリスタルボウルを受けた次の日は、からだの内側から、不要なものが流れていったのを感じます。目覚めがスッキリなんです^^
ご参加いただいた皆さんありがとうございます!
また開催します。光専寺さんもありがとうございます！
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
ではでは、また〜！！
