海とヨガが心と身体に良い理由！！
ココロとカラダの状態を改善し、エネルギーを高め、筋肉の運動量を増やし、心からの平和を感じることができるといわれています♡
海辺での贅沢な時間に、毎回、あまりの気持ちよさに感激です！
ビーチヨガとは…
リラックスできるビーチでヨガを行うことであり、海の波の癒しの効果と、穏やかでありながらエネルギーに満ちたアーサナ（ヨガのポーズ）とを組み合わせて行います。
多くの研究がヨガはストレスを減らすということを示していますし、より最近の研究では、水辺でたっぷりの時間を過ごすことが、そもそもストレスを軽減させるということが確認されています。
ヨガと溶け合うのは、寄せる波の音だけではありませんね＾＾
潮の香り、砂の感触、続く水面や空のすべてが心を穏やかにするすべになり、脳に影響を与えます。
大好きなビーチヨガの輪が広がっていきますように。
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【2024年
BEACH YOGA祭りのご案内】
＝開催スケジュール＝
・ビーチヨガ ＠宮地浜海岸ビーチ
・ビーチヨガ ＠長垂公園海岸ビーチ
・サンライズビーチヨガ ＠長垂公園海岸ビーチ
・サンセットビーチヨガ＆Music ＠宮地浜海岸ビーチ
様々なビーチヨガを豪華講師陣と共にお送りいたします！！
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
【価格改正のお知らせ】
今年度よりビーチヨガの回の参加費を1200円とさせて頂きます。
皆様に愛されるビーチヨガであり続けられますよう、サービスの向上に努めてまいりますので、変わらぬご愛顧をお願い申し上げます。
一般社団法人協会 EARTH YOGA 代表理事
シャインヨガスタジオ 主催
藤山ありさ
