こんばんは！ありさです^^
今日の福岡は澄み渡る青空でした。
あまりに気持ちが良いので、家でじっとしていられずに、
大好きなパン屋さんに出かけました。
青空を眺めつつ、パンをいただきながら
今日のブログを途中まで書いていました。
今日もご訪問いただきありがとうございます。
今日は「アーユルヴェーダ」についてです。
言葉を聞かれたことはありますか？
シーロダーラという額にオイルを垂らすトリートメントを思い浮かべる方も
多いのではないでしょうか❓
私自身はヨガを学んでいくに連れて興味を持ち
スクールに通って学び始めました。
知れば知るほど奥が深く、
できることから、できる範囲でアーユルヴェーダに基づいた生活を
送れるようにつとめています。
実践するごとに力がみなぎり元気になります。
イキイキとした内なる生命エネルギーを感じ
心身のバランスが調和されていくのを感じています
アーユルヴェーダとは❓
5000年以上前にインドで発祥し、継承されてきた伝統医学です。
心身の健康を保つためには、心・体・行動から宇宙や環境まで含めた
全体の調和が大切だと考えられています。
そこで人の心と体の基本となる生命エネルギーを「ドーシャ」と呼び、
ドーシャを「ヴァータ」（風の要素）
「ピッタ」（火の要素）
「カパ」（水の要素）の３つに分け、
それらのバランスをとることを重視しています。
お伝えしたいことはたくさんありますが、
ずいぶん長くなりそうなので
今日はここまでです。
またドーシャとそれぞれのドーシャの持つ特徴などもお伝えしていきますね
もう一つ。
私がヨガクラスを開催している場所のお隣には、アーユルヴェーダのサロンをされている「PADOMA」さんがあります。
一度トリートメントを受けてみたい！
という方はぜひ受けてみてくださいませ
長くなってしまいましたが・・・
最後までお読みいただきありがとうございます！
