『瞑想は、心の内側を潤す力を持っている。あなたの心のありさまを直接にあらわし、よりよい方向へ導いてくれる。』
【瞑想講座】メディテーション・プライマリー冬季集中講座 全4回 全講座が終わりました。
ご参加の皆さま、心よりありがとうございます。
私自身、瞑想を実践し日常に取り入れはじめてから早いもので約16年が経ち、こうして5000年の歴史と言われる素晴らしい智慧を皆さまとシェアできることに…
この機会を、共有できることを大変嬉しく思い、終わった瞬間、とても歓喜深いものでした。
皆さまのシェアや体験が1つ1つが尊くかけがえのないものでした。
内なる旅、探求はとても楽しく美しいものです。
「瞑想を習慣化し歯磨きのように当たり前にしたい。」
そして、生きとし生けるすべてのものたちが平和で幸せでありすように。
そんな想いと共に引き続き精進してまいります。
また折をみて開催いたします。
皆さまの存在が宝です。心よりありがとうございました。
〈ご感想〉
◆余裕ができました。今回、瞑想の講座を受けて、自分に目を向けたり、いろんなものを受け入れて、周りに対する見方が変わりました。そのアイテムとして、ヨガや瞑想があるんだなと、感じて理解が深まりました。なんとなく感じていたことが、確信に深まりました。
◆ヨガをする。呼吸法もするけど、瞑想は曖昧な部分があって、でも今回でやり方、心もち、わかりやすく学ぶことができた。盛りだくさんできたが、アーカイブを見てまた深めていきたい。
◆思っていたよりも、瞑想が気軽に身軽に取り組むことができるものなんだな、と思えて、良かったです。瞑想は長く座るためにアーサナがある。ということを思いだしました。すごく勉強になりました。皆さんも一緒に学べてとても楽しかったです。
◆たくさん惜しみなく教えてくださった内容がまた少しづつ深めていきます。瞑想的な暮らし方を目指して、日々行っていきたいなと思います。瞑想がなんだか惹かれる、細々と続けて行こうと思った。オリジナルでなく、ありさ先生にしっかりと教えていただいて、皆さんと一緒に深めることができて感謝でいっぱいです。
◆ありさ先生の誘導瞑想に涙が出ました。自然に涙が溢れてきて、なんというか感動しました。本当にそれだけ、言葉にならなくて、有り難うました。受講前まではずっごくザワザワしていた心がすっごく落ち着きました。ありがとうございました。
◆マントラ瞑想、ありさ先生の声を聴きながら、最後の締めまで、ありさ先生の柔らかなエネルギーを感じて学んだのを覚えていますが、このまま横になりたいくらいの心地良い時間でした。有り難うございました。
