こんにちは^^
今日は涼しく過ごしやすいお天気♪
そんな日はおうちでヨガにピッタリ。
【夏に向けて引き締めていきましょう】
Youtubeチャンネル「脚やせ?美脚ヨガ」アップしました♡
美脚ヨガ
下半身を強化して、基礎代謝も高めましょう！
脚の筋肉をしっかりと働かせて、美脚をつくります。
今のパンツがきつくなったらやってみてくださいね^^
動画アップ⤴️13日目♡
だんだん上手になってきたかな^^
藤山ありさ・シャインヨガチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCuNF6wHmsltZr46MKRUmmRg?view_as=subscriber 登録お願いします。
今日もシフクの1日をお過ごしください!
