福岡を中心に
ヨガや瞑想をお伝えしています

こころと身体を整えて健康に!本当の自分に目覚めるヨガ

Arisa's Yoga Lesson

ヨガ指導者育成プログラム

一般社団法人EARTH YOGA協会主催

ヨガに関する指導者の養成講座で代表理事&講師をしています。

詳細は協会ホームページまで

  • ヨガ指導者養成講座 
  • SUP&SUPヨガ 指導者養成講座
  • チェアヨガ指導者養成講座
  • ヨガニドラ指導者養成講座
  • 瞑想講座 

本当の自分に目覚めるシャインヨガスタジオ

ヨガを通して愛を伝えていく。そんな願いをこめて立ちあげたシャインヨガスタジオ
一人ひとりがもつ健やかさ、穏やかさ、精神性を高めるおてつだいをしています。
あなたの生きる毎日が喜びに満ちていますように。それがシャインヨガの想いです。

シャインヨガ活動ブログ

【保存版】心の穏やかさがもたらす4つの嬉しいこと

今日は【保存版】心の穏やかさがもたらす4つの嬉しいことシェアします🌿 ▪️個人の心の平和が世界平和の礎となる 個人の心が穏やかになると、周囲の人々との関係も良好になり、小さなコミュニティでの平和が実現しやすくなります。 […]

愛に溢れた人生を送る3つのポイント!

今日は 愛に溢れた人生を送る3つのポイントを シェアします❤️ ▪️「完璧」を追いかけないこと 完璧なパートナー、完璧な仕事、完璧な一日… そんなものは、見つかりません。 愛に満ちた人生を送るには、 むしろ「完璧な不完全 […]

朝ヨガチャンネルからのお知らせ

朝ヨガフレンズの皆さま いつもご愛顧いただきありがとうございます‼️ ⁡ ⁡ 6月25日(火)27日(木)の2日間は6時30 分〜の朝ヨガライブを Youtubeでのプレミアム配信をお届けします🧘‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ 私が […]

ビーチヨガの様子

先日のビーチヨガの様子です。 ⁡涼しい風と澄み渡る青空が、見渡す限りに広がっていて気持ちよく、皆でリフレッシュ&癒しのビーチヨガをしてきました! 皆さまの笑顔がキラキラしていて、人間の美しさも自然の美しさも隔てなく、みん […]

ARISA EARTH FARM で玉ねぎを収穫しました。

【ARISA EARTH FORMへ】 夕方からは玉ねぎとじゃがいもを収穫しました! よくここまで育ってくれました♪ トマトもピーマンもナスも育っています^^ 野菜たちが愛しい〜♡

アーシング効果が期待できます。

ビーチヨガのクラスで取り組んでいるのが、レッスン前の「ビーチクリーン」です。 ビーチクリーンには、ヨガを行なう場所のゴミを拾ってきれいにする目的のほか、素足で砂浜を歩くことで「アーシング効果」を得る目的があります^^ 素 […]

ビーチヨガの効果

海とヨガが心と身体に良い理由!! ココロとカラダの状態を改善し、エネルギーを高め、筋肉の運動量を増やし、心からの平和を感じることができるといわれています♡ ⁡ 海辺での贅沢な時間に、毎回、あまりの気持ちよさに感激です! […]

13期 卒業生の声をインスタLIVEでインタビューします。

一般社団法人アースヨーガ協会 ヨガ指導者養成講座!たっぷり魅力をお届けします。 13期、卒業生の @tomo_yoga_to_ashi ⁡ ⁡ 受講前と受講後の変化を インスタライブでインタビュー! ⁡ ↓ ⁡ 4/17 […]

今日は弊社の4歳のバースデー!

今日は弊社の4歳のバースデー!今日は私の会社、4歳のBIRTHDAYです。起業してからは9年となります。 ⁡ ⁡ 最初は一人から始めたヨガスタジオが、メンバー様の会員数が500名以上になり、ヨガ指導者養成講座の卒業生の存 […]

【毎日10分】朝ヨガライブ / 肩・背中をほぐす

毎日10分『肩・背中をほぐす』朝ヨガライブを配信したよ肩や背中をスッキリ軽くした〜い という方におすすめ 朝や夜など好きな時間にやってみてね アーカイブはこちらからどうぞ→https://www.youtube.com/ […]

【毎日10分】朝ヨガライブ / 股関節をほぐす

今朝の朝ヨガライブお届けは『股関節をほぐす』これは本当に効きます!10分のヨガだから、お好きな時間にやってみてね! アーカイブ残っています!一緒にやる!という方は、 こちらからどうぞ▶︎https://www.youtu […]

超簡単!アーシングでできるおすすめ健康法

アーシング(地球に触れること)は、地球のエネルギーを体に取り込むことで、健康やリラックス効果が期待されます。 そして、アーシング(Earthing)は、地球との直接的な接触を通じて地球の自然なエネルギーを体内に取り込む健 […]