お仕事をしながらヨガ講師として活動の幅を拡げている卒業生も！

”学んだことが現在大きく影響”
”卒業後の先生の言葉が励みに”■

◾️ 学んだことが現在の活動にどう活かされてる？
基本的なポーズをを主に活用し、シークエンスを作っています。実際に受講中に模擬レッスンを行えたことが、現在活動できていることに大きく影響していると思います。アジャストからマッサージまで実践したことがレッスンの中に活かされています。

◾️ 卒業後のアドバイスやサポートで助かったことは？
できないと不安を感じている私に言葉をかけてくださいました。先生はしっかりと見てくれ、その時に必要な言葉をくださいます。

◾️ ヨガ講師として活動をはじめて、現在感じていること。悩んでいること。困っていることは？
ヨガをしたことがなくても興味がある人はたくさんいるのに、例えば「ヨガは特別な綺麗な女性がするもの」といったような偏見があるように思います。私はヨガをもっと身近に感じられて、よりたくさんの人がもっと気軽にヨガをとりいれて、よりよい毎日を送れることを念頭にヨガを広める活動をおこなっています。

◾️ これからの夢・目標はありますか？
あらたにヨガをする人をたくさん増やし、つながりを作り、私のレッスンに来てくださる方が、心からの安心やあたたかいつながりを感じてもらいたい。そして、ヨガを習慣にして心身ともに健康で穏やかな幸せを感じて、日々暮らしていける未来をつくります。

"講師デビュー前のアドバイスや相談が助かりました”
”マッサージを習えたことが現在も活かされています”

◾️ 学んだことが現在の講師活動にどう活かされてる？
セルフマッサージのやり方です。この講座で学んでなければやっていなかったです。レッスン後にマッサージ気持ちよかったという声もいただけるので、それを楽しみにしている生徒様もいると思います。

◾️ 卒業後のアドバイスやサポートで助かったことは？
デビュー後の相談です。オーディション前にアドバイスをもらったり、相談にのってもらいました。おかげで合格しました！

◾️ ヨガ講師として活動をはじめて、現在感じていること。悩んでいること。困っていることは？
講座を受ける前の自分、受けている時の自分と比べてすごく成長したなぁと感じています。これからもアジャストや解剖学についてさらに学びたいです。

◾️ これからの夢・目標はありますか？
お寺やカフェなど施設やお店に出向いてヨガクラスを行いたいです。
またインストラクターとは別に仕事をしている為、あと1,2本クラスを増やし両立していきたいです。

卒業生の熱いメッセージ

◾️ 受講して一番学びになったこと
仲間の大切さ、健康のありがたさ、相手を思いやる気持ち、愛など...
当たり前のことが当たり前ではない。起こること全てに意味があり、感謝でしょうか。

◾️ 実際に受講してみてどうでしたか？受講後、体や心に変化は？
「教える」ということのむずかしさ、責任というものをひしひしと感じました。アーサナを毎日体のどの部分に効いているか？と感じながらやることにより、より引き締まる、血流、気の流れがよくなったなどたくさんの効果を実感しています。
心に関しても、穏やかな気持ち、自分軸をしっかり持つなど、多少のことは気にならなくなり、毎日が楽しいです。

◾️ 受講を考えている方へメッセージ
「考えるより行動を！その先に素晴らしい未来が待っている」これは受講する前の私に言いたい言葉です。ヨガ講師を目指すにあたっって、大なり小なり不安があると思います。私は長崎から通うことやヨガ経験が短くこんな私がインストラクター養成コースを受講するってどうなの？？そういった不安を抱えていましたが...。
そんな不安は受講1回目で吹き飛びました^^ご指導いただくありさ先生、一緒に学ぶ仲間、スタジオのオーナーさん、全ての方が素晴らしい人たちばかりです！ありさ先生の愛溢れるご指導はとても心地よく経験の少ない方でも心配はいりません。ここで出会った仲間は卒業しても仲間です。私たちはお互いの不安な気持ちもクラス中はもちろん、クラス以外の日でも相談しあい乗り越えてきました。大人になってできる友達、とてもすばらしいですよ！
みなさん、ぜひ一歩を踏みだして新しい自分に出会ってください。

◾️ スクールのここがすごい
アーサナの取り方、効果だけでなく筋肉、骨の構造、ヨガの八支則、さらに講師をお呼びしての心理学、鍼灸を学ぶなど...など。
私が知りたかったことすべてを学べたこと。感激しすぎて一人興奮していたことを思い出します^^

◾️ 受講して一番学びになったこと
アーサナだけがヨガではないこと。哲学や瞑想、生き方、伝えることにまでフォーカスできました。アーサナが取れたらいいと思っていました。心も磨かれていたことを感じます。

◾️ 実際に受講してみてどうでしたか？受講後、体や心に変化は？
受講前にはやろうと思えなかったクラスの運営や、シークエンスの組み立てにまで思考が巡るようになっていました。先生のフィードバックも的確で、呼吸と心のありようでどうにでも世界が変わって見えるという精神性がつきました。体の面では、アーサナを重ねることで引き締まった部分が出てきました。呼吸と運動があたり前の生活スタイルに変わるからかもしれません。

◾️ 受講を考えている方へメッセージ
迷っている方は、踏みだしてみてください。踏み出すところからプラクティスははじまっているように思います。その１歩を踏み出すかどうかで、大げさに言えばその後の人生の過ごし方や考え方が大きく変わるキッカケになります。人生は選択の連続です。この選択もまたトレーニングでしょうし、圧倒的に豊かな日々が過ごせます。ヨガについて。仲間と学びあうということ。人と向きあうということを徹底的に考える機械になりました。

◾️ スクールのここがすごい
先生の熱意と全体を見る目、そして愛情あふれる気づきと言葉かけがすごく、時間を共有するだけですごいいいです。自分の思考のくせ、行動を振り返ることもしばしば。メンバーとの結束は回を追うごとに深くなり、何にも変えがたい仲間になります。心理学や鍼灸、解剖学を取り入れながらアーサナをとること、瞑想すること、呼吸をすること、身体を動かすこと、それがヨガにつながる一連の流れがとてもわかりやすく、よりヨガにつながる一連の流れがわかりやすく、よりヨガに集中できるようになります。指導スキルだけでなく、マインドもトレーニングされました。

◾️ 自由に感想をどうぞ！
迷っていた半年前の私に、今の選択は間違いないことを伝えたいです。トレーニングに参加すること、ヨガの深い部分やありさ先生とつながることで、人生が大きく変わりました。

◾️ 受講して一番学びになったこと
 アーサナの誘導やアジャストが勉強になりました。これからクラスをおこなう上で実践していく自信となりました。

◾️ 実際に受講してみてどうでしたか？受講後、体や心に変化は？
体の変化はもちろん心の変化はとても感じました。アーサナだけに気を取られがちだった自分のヨガを少し客観的に捉えられるようになったと感じており、それが自分自身を受け入れ自己肯定も少しできるようになってきたと感じています。

◾️ 受講を考えている方へメッセージ
考えるより感じることに従う気持ちを研ぎ澄ませて、想う気持ちを行動に移していけることを願っています。

◾️ スクールのここがすごい
先生のフォローと愛がすごい！と思います！一人ひとりのいいところをよく見抜いてくださって、そこを特に成長させてもらったなと思っています。

◾️ 実際に受講してみてどうでしたか？受講後、体や心に変化はありましたか？仕事、育児や家庭のことをやりながらの受講は大変でしたが、今までに味わったことのない勉強の楽しさがあり、途中色々な感情が出て相談したりしたけど、やりきることができて自信になりました！体も手足の冷えや、腰痛や肩こりが改善できました。何よりメンタル面で少しづつですが、浮き沈みがなくなり、小さなことでも幸せだと感じられるようになりました。

◾️ 受講を考えている方へメッセージ
私も色々な養成講座を探しましたが、なかなか託児付きでヨガインストラクターの勉強をできるところは無いので、ぜひ興味があってやってみたいと思う方は先生に相談してみてください。

◾️　スクールのここがすごい
短い時間の中でヨガやヨガ哲学、解剖学以外にも講師の方がきてコミュニケーション能力についてや、身体の仕組みを学べるところがすごいと思います。

◾️　実際に受講してみてどうでしたか？受講後、体や心に変化は？
前向きに未来を考えられるようになった。ヨガ講師として前にでるのは苦手と思っていたけど、楽しく笑っている私を想像できました。近しい人、たくさんの笑顔でヨガをしていきたいと思えています。

◾️　受講を考えている方へメッセージ
ヨガは心身ともにすばらしく良いもので、ありさ先生はそれを提供してくれ、実践する場を与えてくれます。私はマイナスマインドでやりたいけど、やる気が出ない状態でしたが、そんな私をいつも肯定してくれていました。それが最後までスクールに通えたことにつながると思います。なにかをやりたい、ヨガを続けていきたい方はぜひ、ありさ先生の講座へ

◾️　スクールのここがすごい
受講内に、実践の場が与えられる。やる気次第で先生の代行ができる！心強い仲間ができる！

◾️　講座で一番印象に残っていること
呼吸法です。今まで自分が趣味の一環としてヨガをやる中でどこか「身体を動かす」事が目的になってしまっていたのでインストラクターの方がいつも呼吸のカウントをしているのも「ポーズを効かせるために長めにキープしているのかな？」と思っていました。呼吸法を一から学べた事で呼吸の重要性・心身に与える効果を知ることができました。

これから自分がレッスンをする機会ができたら以前の私の様に身体を動かす目的の方もいらしゃると思うのでプラスαで呼吸のもたらす色々な効果もレッスンの中で伝えていきたいと思いました。

そうする事でレッスンを受けてくださった方が日常生活に戻った後に忙しくてレッスン以外はヨガをする時間が取れなくでも、日常生活の中で呼吸を整える事ができる様になると嬉しいです。

何より私自身がイライラ・モヤモヤした時に意識的に止まっている呼吸を深め心身のコントロールができる様になってきました（笑

◾️ 講座で一番学びになったこと
関節や筋肉の構造、身体の動きの定義です。実際のコレクションとして相手に説明する機会は少ないかもしれませんが、ベースとしてこの部分を学べた事で自分がポーズをとる時や、発表用のレッスンの全体の構成を整理する時非常に役立ちました。

いくつかアーサナの型としては元々とった事のあるものもあったのですが、ありさ先生から身体構造＋改めてアーサナを学んだ時に「今までって見た目上はあってても身体の使い方はちょっと違ってたな」みたいなものも多かったです。。この部分を学べた事で一つ一つのアーサナの身体の使い方やどこに効いているかを意識的に考える様になりフローを組み立てる時に流れだけではなく、全身を動かすバランス（どの部位をどう動かしたか？）を意識する事ができる様になりました。


◾️　実際にやってみてどうでしたか？受講後に体や心に変化はありましたか？
まずは自分自身がTT受講した事で今まで以上に心身のコントロールにヨガを活用できる様になったと思います。またフローの構成やプロップを使えばいろいろな目的に応じた内容に可変できるため、年齢や性別を問わず、広く色々な方に提案・シェアできるものだなと、実感しました。

◾️　SYISでの受講を選んだ理由
最初のきっかけとしては期間とレッスン場所（自宅から行けそう）だったのですが、体験レッスンと説明会に参加したのが最終的な決め手でした。すごく緊張して行ったのですが、ありさ先生のレッスンが心地よかったのと、説明会でありさ先生のパワーを感じ「あぁここで学びたいな」と直感で決めました。すみません、、すごく抽象的ですがあの説明会に参加して「ありさ先生が全力でサポートしてくださるんだ」という安心感を感じました！
あと個人的には仕事との両立がいちばん不安だったので、ヨガを始めるきっかけとして昔のお仕事の話をしてくださったのも、安心できたポイントの１つでした。

◾️　受講を考えている方へメッセージ
約4ヶ月間、本当にありがとうございました。実りある充実した半年間でした。基礎から実践まで学べた事ももちろんなのですが、何より間近でありさ先生のパワーや、生徒一人一人と向き合って不安を柔らげ・良いものはシェアする姿を見る事ができた事が一番の学びだったと思います。ここで学んだことを続ける事・実践する事が次のステップだと思いますので、少しずつでも前に進んでいきたいと思います。

◾️ コースで一番、学びになったこと
ヨガの知識や技術だけではなく、それを伝える（教える）技法を学べたことです。ただレッスンを受けるのではなく、指導する側の視点や気をつけることを逐一教えていただけるので、徐々に目線が変わってきました。

◾️　受講しようと思ったきっかけは？
長い人生の中で自分に何ができるのかをずっと考えていて、家庭や仕事以外で自分らしく輝ける場所を求めて、辿り着きました。

◾️　短期で資格をとるメリットは？
ゴールが決まっているので、知識や技術を早く積み重ねられ、学びに集中できること。

◾️　受講を決めた理由は？
SUPヨガに参加してありさ先生のわかりやすい指導を受け、優しい笑顔とあたたかい雰囲気に惹かれました。ありさ先生にご指導いただけるなら受講しようと決めました。

◾️　体験や学びを今後どのように生かしていきたいですか？
解剖学や心理学のクラスもありました。人体の仕組み、身体への効かせ方、考え方やコミュニケーション法など総合的に指導者に必要なことが学べました。先生方から教わった、人生を円滑にハッピーにできる秘訣を、ヨガはもちろん毎日の生活に活かしていきたいです。

◾️　受講を考えている方へメッセージ
私はヨガ初心者でした。ヨガの基本もポーズの名前も何も知りませんでしたが、先生が温かく指導してくださいます。年齢関係なくピンときた時がはじめ時です。

◾️　講座で大変だったことはありますか？
すべてのクラスが楽しかったので大変だったことはありませんでした。もし都合が合わずクラスを休む場合も振替等考慮してくださるので安心です。

◾️ スクールのここがすごい！
個々に合わせて指導してくださいます。初心者の私にもわかるように丁寧な説明があり、レッスンの中で繰り返しアーサナの名前や効果などを伝えてくださるので自然と頭に入ってきます。また、卒業後に向けたビジネスについても指導があります。個々に合わせた提案や可能性を一緒に考えていただけ相談できるので不安がありません。

◾️　最後は自由に感想をどうぞ！
ヨガの知識もなく、レッスンに通ったこともなかった私が、SYISを通して半年で身に付けられたことが本当にすごいと思います。学ぶことに遅すぎることはないし、それによって広がる世界は何事にもかえがたいものです。ご自身が会得している知識・情報・コツ・体験、すべてを惜しげもなく共有してくださる先生に感謝です！いつも私達のことを気にかけて温かく見守ってくださりありがとうございました^^

模擬レッスン。初めての体験でとても緊張もしましたが、貴重な体験をさせて頂きました！大きな一歩でした！！

◾️ 実際に受講してみてどうでしたか？受講後、体や心に変化は？
そのままを受容していくことが、日々の生活でもできるようになった。さらに食生活を気をつけるようになりました！
また、健康であるように、という意識が強くなり自炊やバランスを意識した食事をとるようになりました。

◾️　受講を考えている方へメッセージ
レッスンを受けるだけでは知り得なかった様々な気付きがありました！受けてよかったです！！また、同じ目的をもった同期が一緒なので、最後までやりきれました

◾️　スクールのここがすごい
先生のフォローがすごい！自身の少しの変化にも気づいてくださり、メッセージをくださいました。いつも見守ってくださる安心感はとてもありがたいです。

◾️　実際に受講してみてどうでしたか？受講後、体や心に変化は？
体が柔らかくなったし、1日の中でヨガをするとすっきりします。ここでヨガしたら気持ちいいだろうなと、見るものへの目線が変わった。それだけヨガのことを考えているということ。褒められても、いつも謙遜していたが(それが美徳だと思っていた)気持ちよく受け取れるようになってきた。

◾️ 受講して一番学びになったこと
ありのままの自分でいいんだと思えたこと。自信がなくて、必要以上に人の目を気にしていたけど、そんな必要はないとわかった。

◾️ 受講を考えている方へメッセージ
アーサナだけではなく、ヨガに関する哲学や、時には目に見えないようなものの話があったりして、とても学びのある時間でした。一緒に受講する仲間もその時に集まるべくして集まった意味のある仲間だと思うし、時には私的な悩みを相談することもあり、ここで出会った仲間は一生の付き合いになると思う。

■コースで一番印象に残っていること
コロナの影響で授業をどうするかの話し合いの時に、皆さん授業を進めたいとの事でオンライン授業でも続行すると言う意欲が凄かった事。

◾️　短期で資格を取るメリットは？
短期なら仕事しながらでも飽きぽい私でも取れるかと。長期だと仕事が忙しくなると習えなくなったりして途中で辞めてしまう可能性があったから。

◾️　ヨガインストラクター養成コースを受講しようと思ったきっかけは？
まず資格を取りたい。それもずっと長く続けられるもの。

◾️ 受講を考えている方へメッセージ
少人数なので先生と生徒が近く気軽に相談も出来ますし、目的が一緒なので仲良くなれます！思うようにいかなくても悩んだり励ましあったりと優しくもなり強くもなっていきます。かけがえのない貴重な時間になると思いますよ！

◾️　卒業後はどうする？どんな活動しますか？
まずは家族や友達等身近な人たちに伝えていきたい。コツコツと輪を広げていきたい。

◾️　講座のここがすごい！
先生が明るく優しい。まずありさ先生が美人でスタイルが良い。明るく優しい、そしてオーラがあり包まれる感じがする。こちらもパワーを受けてやってみたいやりたい！！とポジティブなれる。そして似たような人達が集まる。
内容がぎゅっと詰まってあり、ムダが無い。